《单身即地狱 第三季》延续前两季风格，将一群单身男女送到“地狱岛”。在这里没有舒适设施，只有基本生存条件。若想前往象征约会天堂的“天堂岛”，就得凭借自身魅力吸引他人。节目开场，男女嘉宾们在地狱岛初次见面，彼此打量试探。随着相处，像性格直爽的智妍对阳光帅气的俊宇心生好感，而温柔内敛的敏熙则吸引了幽默风趣的贤硕注意。他们在地狱岛努力展现自我，争取前往天堂岛的机会。在天堂岛的浪漫约会中，有人感情升温，有人却发现并非理想伴侣，回到地狱岛后又要重新选择，复杂的情感纠葛不断上演。