《单身即地狱》是一档恋爱社交真人秀节目。节目设定了“地狱岛”和“天堂岛”两个场景。六位单身男性和六位单身女性被困在没有热水、没有美食的“地狱岛”，只有成功配对的两人才能一同前往奢华的“天堂岛”享受甜蜜约会。节目中，像性感迷人的宋智雅，凭借独特的穿搭和自信的魅力吸引众多男嘉宾目光；真诚憨厚的崔时训，努力在感情中表达自我。嘉宾们在相处过程中不断试探、选择，有甜蜜的互动，也有失落的遗憾。他们在这场恋爱博弈中，寻找着属于自己的灵魂伴侣，展现出了复杂又真实的情感世界。