《灵能百分百第一季》围绕着拥有强大超能力却个性腼腆的高中生影山茂夫展开，他被大家称作“龙套”。龙套为了控制自己的超能力，避免伤害到他人，一直压抑着内心的情感。他在灵幻新隆开设的灵幻相谈所打工，帮助解决各种灵异事件。在此过程中，他结识了许多朋友，如小酒窝、花泽辉气等。随着故事发展，龙套遭遇了各种挑战，有来自邪恶超能力者组织的威胁，也有自身情感爆发的危机。每一次危机都让他对超能力和自我有了更深的认识，他逐渐学会在关键时刻释放力量，守护身边的人。