剧版《一天》改编自同名畅销小说。故事围绕着艾玛和德克斯特展开。1988 年 7 月 15 日，大学毕业的他们在毕业派对后共度了一夜，此后约定每年这一天都见一次面。艾玛始终怀揣着文学梦想，努力在生活中寻找自我价值，她的生活简单却充满对真善美的追求。而德克斯特则凭借英俊外表和社交能力，在花花世界中周旋，事业上也经历着起起落落。随着每年一次的相聚，两人的关系在友情与爱情间微妙变化。艾玛在经历生活挫折后逐渐成长，德克斯特在经历事业危机和感情变故后也开始反思人生。他们的故事展现了爱情在时间长河中的沉淀与考验，以及人生不同阶段的迷茫与成长。